最近私の周りで体調不良を訴える人がとても多くなりました。コロナが始まってから3年半が経ちましたが、未だにコロナの陽性者やワクチンが続いています。海外ではコロナ騒動はとっくに終っていますが、日本や一部の外国のみコロナで騒いでいるようです。しかし、今の体調不良者は別の症状がほとんどで...

昔はいくら食べても太らなかったけど、最近おなかが気になる・・・ 体重はそんなに増えてないのに、下っ腹がでる。 という人はたくさんいるでしょう！  年齢のせいと片づけてしまうのはもったいないです。 この「ポッコリお腹」について考えて...

 骨盤のゆがみには大きく分けて2種類あります。  ①骨盤前傾→骨盤が前に傾く  ②骨盤後傾→骨盤が後ろに傾く 

 日常生活で仕事や家事、あるいはスポーツをする上で、片寄った体の使い方をしてしまいます。 利き手があるので、片方ばかりの筋肉を使い、体のゆがみの原因となっております。 体の土台である骨盤に大きな影響を与え、左右のゆがみが起こってしまいます。

普段テレビや雑誌で良く耳にする骨盤のゆがみとはいったい何なのか？ 実際、自分の骨盤はどうなっているかわかないですよね？( ;∀;) 実は鏡で簡単に確認することも可能です。骨盤の位置を確認する上で基準のとなる出っ張った骨（上前腸骨棘、ASIS）があります。